O Novo Cansaço Moderno, The “Always On” Mindset, Know It All and Still Feel Left Behind

🤯 O Novo Cansaço Moderno, The “Always On” Mindset, Know It All and Still Feel Left Behind
Nos últimos tempos, tenho refletido sobre a sensação de estar constantemente sob pressão, aquela sensação silenciosa de estar sempre a tentar acompanhar um fluxo infinito de informação, tanto no contexto profissional como no social.
Recentemente, vi uma publicação que me fez parar. 
Uma jovem mãe, aparentemente em casa, na sua cozinha, alimentava um bebé na cadeirinha. Uma cena normal da rotina de uma recente mãe. Mas, ao lado do prato do bebé, estava o seu "Mac",prático, pequeno, "touchscreen", uma equipamento top! Então segue a cena... entre uma colher e outra, e a birra do bebê... ela "palestrava" com muita destreza sobre as mais recentes ferramentas digitais e começou expor uma lista : “Em vez do Google, use o ChatGPT; em vez do PowerPoint, use o Gamma AI; em vez do Google Tradutor, use o DeepL; em vez da Wikipedia, use o Perplexity; em vez do Canva, use o Designer AI…” e seguiu confiante entrelaçando as duas atividades ao mesmo tempo dentro deste cenário minimamente "diferente". pois a lista era enorme. 
Não coloco em causa as sugestões da moça, muito menos faço divulgação das marcas, mas o sentimento que essa cena me provocou foi avassalador: frustração e exaustão mental. 🫠 
Uma sensação genuína de estar ultrapassada.
E então questionei-me:
Estamos realmente preparados, mental e emocionalmente, para lidar com tanta informação?
Será prudente continuar a alimentar esta ilusão de que precisamos estar atualizados em tudo?
A verdade é que hoje o mundo está diferente. Quem viveu esta transformação sabe o quão necessário é, por vezes, carregar no botão do “off”.
Vivemos numa era em que a sobrecarga informacional nos seduz e nos aprisiona ao mesmo tempo. Absorvemos conteúdos que pouco acrescentam à nossa vida real muitas vezes apenas para preencher o tempo, como se o silêncio fosse insuportável.
Do ponto de vista da neurociência, o cérebro humano não foi desenhado para processar estímulos incessantes. Quando o volume de informação ultrapassa a nossa capacidade de integração, o resultado é fadiga mental, ansiedade e sensação de incapacidade.
Já a psicanálise recorda-nos que o excesso de estímulo externo muitas vezes mascara um vazio interno um desconforto que tentamos silenciar através da produtividade ou da necessidade constante de saber mais.
Por isso, acredito que o caminho passa pelo autoconhecimento.
Quando algo ou alguém nos afeta, é um convite a olhar para dentro.
Reconhecer os nossos limites não é fraqueza é sabedoria.
☺️ De cara limpa e sem medo, declaro:
Não sou boa em tudo. Não sei tudo. E não consigo acompanhar tudo.
Entre o pessoal e o profissional, é fundamental aprender a dividir o peso, a especializar-se, a focar no que se faz bem e continuar a melhorar, sem se perder na comparação constante.
Também te sentes, às vezes, perdido neste turbilhão de informação e exigência permanente?

KS.